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こんなお悩みはありませんか?

この講座は、

体質を改善して

貧血になりにくい食事方法

をお伝えする講座です。

 

体質が変われば、

体は楽になり、

毎日が明るくエネルギッシュになります!

そしてもっとあなたらしい毎日が

過ごせます!

おおげさではなく、

たくさんの方が経験しています。

もっと幸せな毎日を送るために

日々のお食事改善

一緒に取り組みましょう!

こんなことで悩んでいませんか?

1つでも当てはまるなら

がお役に立てます

体質改善「脱!貧血」3step基礎講座

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妊婦健診で「貧血」と言われた
鉄剤や鉄サプリの服用、または鉄注射をしている
鉄剤を飲むと吐き気がしたり便秘になる
授乳で体力&気力の消耗を感じる
現在妊活中で、自己流ではない栄養療法を取り入れたいと思っている
生理痛の鎮痛剤服用をやめたい
離乳食に自信を持ちたい、簡単な離乳食を作りたい
長年の便秘症、便秘薬が効きにくくなった
分かってはいるけれど、甘いものがやめられない
成長期、思春期の子どもに栄養たっぷりの食事を作りたい
昔はもっと元気だったのにと思う
ため息が増えたと思う

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こんな悩みを持つあなたに
この講座は「力」になれます!

どんな風に変われるかというと

​↓

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今回お話させていただきます、

整体栄養サロン MayaElmo代表
​田保まやです

この講座を受けると

あなたにこんなふうに変わります!

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体質が変わり、もう「貧血」に悩まなくなる

 

鉄サプリを手放せる

 

疲れにくくなり、夜まで元気に過ごせる

 

明るい気分の日が増え、毎日が楽しくなる

 

自己肯定感が上がり、自分のことが好きになる

 

簡単で栄養たっぷりの、手抜き料理が得意になる

 

家族の健康に自信が持てる

 

髪、肌、爪の質が上がり、艶が出て、美しくなる

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健康&幸せ&きれいが
一度に叶う!

「脱!貧血」の体質改善!

とても簡単なので

一緒に始めましょう!

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私も、「元貧血女子」です。
私自身の経験など、
たくさんお話します!

 
 

MayaElmoの栄養講座が選ばれる5つの理由

当講座はこんな理由で人気です

実績多数!スタートから1年間で、約200名ご参加

2019年10月にスタートした、この栄養講座。
募集開始後1日半で満席になり、急遽日程を追加。

追加日も2日半で満席になる。

その後もfacebookやinstagramで広がり、
京都市内の助産院やコミュニティスペース、
ワインバーの2階やカフェ奥のスペースなど、

様々な場所で開催。
1年間でご参加者くださった方は、のべ198名。
参加者からのご紹介、お誘いなどで

たくさんのお母さん方に広がってきました!

理由

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理由

​2

体調の変化が明確!体感できた方90%以上

MayaElmoの栄養療法は、とても簡単です。
料理が苦手、仕事が忙しい、手の込んだことはしたくない
お母さんにも無理なく続けていただけます。

また新しい何かを買うことなく、
これまで飲んでいたサプリメントの手放せるなど、
とても経済的!
スタートしないのは、もったいないです!

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理由

​3

​簡単!面倒じゃない!だから続けられる!

MayaElmoの栄養療法は、とても簡単です。
料理が苦手、仕事が忙しい、手の込んだことはしたくない
お母さんにも無理なく続けていただけます。

また新しい何かを買うことなく、
これまで飲んでいたサプリメントの手放せるなど、
とても経済的!
気が付いた方から、スタートしましょう!!

理由

​4

美容にも最適です!

体質が変わり、内臓に栄養が足り始めると、

髪や肌に栄養が届くようになります。

さらに排泄機能が自然に高まり、

デトックスが促進されます。

そのサイクルに入ると

女性は自然に美しくなります。
「髪ツヤきれいだけど、美容室行った?」
「肌の透明感が増したね!」
と言われたという方は多数!

健康と美容、一度に手に入れましょう!

理由

​5

医師や看護師、管理栄養士も参加する栄養講座

この講座は、お母さんのみならず、
産婦人科医、助産師、看護師、鍼灸師、管理栄養士など、
医療や栄養のプロフェッショナルの方々に

多数ご参加いただいています。

講座内容は最新の栄養学を盛り込んでいますが、
専門用語などは一切使いません。

私も以前は、栄養のことは、何もわかっていませんでした。

こんな栄養のことを全く知らない人に向けて作っているので、
どなたでもわかりやすくきいていただけます。

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推薦のことば

こんな方に、この講座はおすすめいただいています

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海助産院院長

宮川友美先生

リンクはこちら

あお助産院

青野有紀子院長

 

​リンクはこちら​
 

講座&個別でお話ししてくれて、
数値に変化が見られた妊婦さんがたくさん

まやさんの講座や、個人カウンセリングには、これまでたくさんの妊婦さんを紹介してきました。

妊娠すると、定期的に血液検査があります。妊婦さんは生理的に貧血になります。が、貧血の程度によっては家での出産が出来なくなります。


貧血になると鉄剤を飲んだり、鉄注射を打ちますが、それだけでは改善しない人もいます。何故改善しないのか、どうしたら改善するのかについて、講座&個別でお話ししてくれて、数値に変化が見られた妊婦さんがたくさんいます。

数値が改善して家で出産できたことも嬉しいですが、体調が良くなったこと、こんなに楽なんだと感じられたことが、その妊婦さんのその後の健康管理にとても役立っています。家庭の食を担う人が、食によって健康になり、それに気づくことは、その家庭に住む人も元気になります。

 

妊婦さんはもちろん、多くの方にこの講座をおすすめします。

家族の食を握るお母さんにこそ聞いてほしいお話

妊婦さんも、産後の方も、そして離乳食が始まる頃の赤ちゃんも。
最近では多くの医療現場で鉄をしっかりとるようにと指導がなされます。

果たして本当にそうなのか、
薬剤からとる鉄が体にとって良いものなのか、
そこに疑問があり、まやさんの講座を受講させて頂きました。

鉄と共に、タンパク質をしっかりと体にとりいれる必要性を、まやさんのお話を聞いて改めて感じる事ができました。
教えて頂いたボーンブロススープはいまも我が家で大活躍しています!

オンラインでも分かりやすく教えて頂き、本当に感謝しています。

家族の食事が楽しく、そして安心し
たものになるように。家族の健康の鍵となるお母さん達にこそ、聞いてほしいお話です!

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一般社団法人

鉄ミネラル代表

野中鉄也先生

 

​リンクはこちら​
 

情報と実践の仕方、両方を分かりやすく学べます

身体の中の鉄分の働きは想像以上に多様です。
それから、鉄分を活かすためには、しっかり
タンパク質が摂れていることも必要です。

残念ながら鉄分とたんぱく質が不足している方が
多いです。その原因は、その重要性が浸透していないことと、

それを体感として確認することが難しいためです。

鉄分とたんぱく質の重要性をきちんと理解して
それを体感できることが重要です。

田保まやさんの講座は、情報と実践の仕方
両方を分かりやすい形で学ぶことができます

本業の大学講師の経験とスキルを活かして
本領発揮です

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TBCA株式会社

代表エステティシャン

金寿美さま

 

リンクはこちら

2ヶ月で、娘二人の生理痛が、

ピタッと無くなったのにはびっくり

美の基本は健康なカラダ作り。
まやさんの食事療法は、
わかりやすく簡単で実践しやすいものばかりです。
サロンのお客様からも、便秘が改善された!
お肌がふんわりしてきたなど喜びの声をたくさんいただいてます。


食事療法を取り入れて2ヶ月で、娘二人の生理痛が、ピタッと無くなったのにはびっくり!
それだけでなくジャンクフード好きだった次女の味覚にまで変化がありました。身体が変わり自然と害になる物を避ける体質に変わってきています。
未来の母親になる娘たちの健康な身体作りを意識させてくださったまやさんに感謝です!

 

講座(全3回)の内容

基礎講座、こんな内容で進めていきます

第1回 貧血対策は鉄じゃない!
    〜はじめの一歩はタンパク質〜

第1回目は、貧血対策の土台を作ります。

貧血対策、鉄分の前に、摂るべき栄養があります。

それがタンパク質です。

現代人はタンパク質の摂取が少ないです。

具体的に何をどれくらい食べれば良いのか

不足すると、どのようなことになるのか、説明します。
おすすめの食品&レシピもお伝えするので、
講座後すぐに実践できます。

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第2回 これであなたも「脱!貧血」!
    ~「鉄ミネラル」生活はじめましょう~

第1回目で「脱!貧血」の土台ができたら、

「鉄ミネラル生活」をスタートしましょう!

(社)鉄ミネラルの野中鉄也先生が書いた
とてもわかりやすいテキストを使って

「貧血の全貌」をお伝えします!

鉄サプリ、鉄剤を手放したい方もおすすめです!

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第3回 貧血対策、仕上げは睡眠
    ~自律神経を味方につける~

毎日よく眠れていますか?ストレスは溜まっていませんか?
肩こりや頭痛はありませんか?深呼吸はできていますか?
これら自律神経が乱れていると、せっかく摂取した栄養は
うまく運用されません。
見落とされがちな自律神経について、わかりやすくお伝えします。
合わせて、ストレスを緩和する手当法をお伝えします。
数秒で視界が広くなったり、頭が軽くなったりする変化を楽しんでください。

 

開催概要

​●日時

第1回 貧血対策は鉄じゃない!

    〜はじめの一歩はタンパク質〜

3月31日(水)10~12時@zoom【●満席●】

4月 2日(金)13~15時@サロン、zoom参加可能【残席3】
4月 3日(土)10~12時@サロン、zoom参加可能【残席3】
4月 4日(日)20~22時@zoom【●満席●】

【増席しました】4月7日(水)10〜12時@zoom【残席7】

第2回 これであなたも「脱!貧血」!

    ~「鉄ミネラル」生活はじめましょう~

4月16日(金)13~15時@サロン、zoom参加可能【残席3】
4月17日(土)10~12時@サロン、zoom参加可能【残席2】
4月18日(日)20~22時@zoom【●満席●】
4月20日(火)13~15時@zoom【●満席●】

【増席しました】4月24日(土)10~12時@zoom【残席7】

第3回 貧血対策、仕上げは睡眠

    ~自律神経を味方につける~

5月 1日(土)10~12時@サロン、zoom参加可能【●満席●】

5月 2日(日)20~22時@zoom【残席3】
5月 5日(水)10~12時@zoom【残席4】
5月 6日(木)10~12時@zoom【●満席●】

【増席しました】5月 6日(木)14~16時@zoom【残席7】

●​定員

各開催日につき7名まで。【→16名】
(満席多数につき、9名ずつ増席します(3/26))​

●​場所

オンライン(お申込み後、ZoomのURLをお送りします)

またはMayaElmo四条烏丸サロン(京都市下京区白楽天町523-3)

●​料金

全3講座 17000円(税込)
​(合計6時間)

●​特典

①テキスト『鉄ミネラルのおはなし』(定価2000円)1冊プレゼント!

質問自由!!Facebookのプライベート「鉄ミネラルのお話会」グループ招待

(2019年10月からの質問&回答も閲覧可能。)

③今後開催するMayaElmo主催講座、WSは、リピーター特別値段で参加可能

 

​お申し込み

全3講座

「脱!貧血」3ステップ基礎講座
17000円

今回は、シェア割を設けております!
SNS、ブログなど、こちらのイベントをシェアしていただきますと、

1つの媒体につき500円OFF!!

さらに今回は、紹介割も!
お友達やご家族をご紹介くだされば、

 

あなたとご紹介者、

2人ずつ1000円OFF!!

例えばあなたが2人にご紹介いただくと

​あなたは2000円OFF!!

10年後、20年後を考えると、
本当にお値段以上の講座です!!

​ここでしか聞けない情報が盛りだくさん!

奮ってご参加ください!

これまでの参加者さまの声

【免責事項】個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。

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鉄ミネラルシニアアドバイザー 

Jenny's Baking School  五感パン職人 北村ジェニー

Q、講座に参加して、どうでしたか?

まやさんの講座を受けて実践し、体調がどんどん変わるのを体験しました。今では私自身も鉄ミネラルアドバイザーとして活動しています。
まやさんなら、妊娠・出産を望む方の心と体に寄り添った、効率的で健全な方法を伝えてくれると思います!

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オーストラリア メルボルン在住 みちこ様        

Q、講座に参加して、どうでしたか?

海外からでも参加させていただけて有り難かったです。自分の貧血も治るかも!と希望の光が見え、励まされた気分になりました。日ごろの悩みに少しでも前向きに取り組みたい方には、まずはまやさんに会ってみることをおすすめしたいくらいです。
​まやさんは海外の食事情や医療体制なども幅広くご理解されていて、オンラインにもかかわらず手厚いサポートをいただき、寄り添っていただいた実感があります。

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沖縄在住 2児(高校生)の母  ひでみ様  

参加して良かったです✨ まやさんの印象もとても良くて話も聞きやすいし分かりやすかったです。病院に行っても治らなかった貧血が、どんどん治りました。また母、私、子供、3世代で貧血だったようで、家族全員の体調、性格まで変わっていきました。本当にすごいことです。

中学生の時からずっと貧血で大変だったのに、どんどん貧血が改善されて毎日がとても楽しいです✨まやさんに出会えて本当に良かったです✨ありがとうございます✨

20代初めての妊娠は切迫早産、出産後の大量出血などかなり周りにも迷惑をかけるものでした。体質だし仕方ないと思っていたことが、マヤさんの講座を受けた事で"全てが栄養不足だったんじゃん……妊娠前に知っていればー……と過去に戻ってやり直したい!と思いました。が、そんな事言っても始まらないので、そんな母から産まれてきてくれた娘に、負のループを断ち切るために伝えていこうと思います。これから妊娠&子育てをされる方に、是非受けていただきたい講座です。

happy bodyメイクサロンre・on のリンクはこちら

八王子市在住 happy bodyメイクサロン re・on 廣田かつ美様        

仙台市 ピアノ教師 まなみ様    

普段見過ごしがちな、また、放っておいている症状が鉄不足と関係していることを知りました。血色素量が標準値のため自分には貧血はないと思っていましたがフェリチンが極端に少なく鉄不足と知りました。薬ではなく身体が喜ぶ術を色々なアプローチから教えて下さり、お陰でフェリチン価が上がりました。そのため、体調も前に比べとても良くなり感謝しています。

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京都市 のぶ様(鍼灸師、3児のお母さん)

講座では、シンプルでわかりやすく今日からできる内容を教えていただき、すぐにこどもと一緒に実践できました。

興味深いお話がたくさん聞けて楽しかったです。 まやさんの知識が豊富で、もっとお話を聞きたくなりました。

 
 

講師の紹介

〜この講座へのおもい〜

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はじめまして、田保まやと申します。
こちらのページをご覧いただき、
ありがとうございます。

わたしは2018年に、妊娠&出産を経験しました。
その時、直面したのが、貧血。
どうしても鉄剤を飲む気になれなかった私は、
慣れないレバーを毎日食べ、
やっとの事で貧血を改善しました。

でももっと大変だったのが、
2019年の授乳&子育て&仕事始めです。
通院がなくなり、血液検査をしなくなったので、
いわゆる「隠れ貧血」になった私。


栄養不足とは気がつかず、
ただただ「頑張れ」と自分を奮い立たせていました。
産後うつの気もあってのではないかと思います。

めまい、立ちくらみ、気分の落ち込み、
ひどい肌荒れ、脱毛、眠気、
著しい体力の低下、判断力の低下、
それによって、本当に大変なことも経験しました。

そしてマクロビ、漢方、薬湯、ケイシー療法、
天然素材のインナーなど
さまざまなことを試しました。
それでも改善はしませんでした。

そして、ふとしたことで始めた「鉄ミネラル生活」。
この食事法を始めてから、1週間ほどで、
私の体調は格段によくなりました。

「この食事法をたくさんの人に広めたい」
と思ってスタートした、講座。


あっというまに広がり、
200人近くの方にこの方法を伝えることができました。

けれど、すべての方が1週間で体調に変化があるわけではありません。

 


また一度良くなったものの、再び体調を崩すかたもいらっしゃいました。
その度に、海外で開催されたセミナーにオンラインで参加したり、
私も学びを深めてきました。


こうして色々な方の変化に寄り添い、
私自身、さまざまな講座を追加で開催するうちに、
体のこと、食事のことは、全体を見通せるように伝えた方が良いと考えるようになりました。


こうして、
『脱!貧血』3ステップ食事法 基礎講座
が誕生しました。

 


たくさんのがんばるお母さん方に
この講座が伝わり、
元気と幸せが届きますように!
そしてお母さんから幸せが、
社会全体に広がりますように!

みなさま、講座でお会いしましょう!

当サロンへのアクセス

京都市内の中心部にあります​。交通のアクセスも最適です。

〒600-8422
京都市下京区白楽天町523-3

【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 四条駅 徒歩5分
阪急京都本線 烏丸駅 25番出口から徒歩5分
市バス 四条烏丸 下車徒歩3分

【道案内】
「烏丸学び舎」とそのリーガルマンションの間の
細い道を入っていき、1件目(左)の一軒家です。

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池坊短期大学を右手に、室町通を南へ。

進むと「烏丸学び舎」と「LEGAL」が。

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その間の細い道を柵を開けて入ります。

​1軒目(左)の一軒家です。

 

​お申し込み

全3講座

「脱!貧血」3ステップ基礎講座
17000円

今回は、シェア割を設けております!
SNS、ブログなど、こちらのイベントをシェアしていただきますと、

1つの媒体につき500円OFF!!

さらに今回は、紹介割を設けます!
お友達やご家族をご紹介くだされば、

 

あなたとご紹介者、

2人ずつ1000円OFF!!

例えばあなたが2人にご紹介いただくと

​あなたは2000円OFF!!

10年後、20年後を考えると、
本当にお値段以上の講座です!!

​ここでしか聞けない情報が盛りだくさん!

奮ってご参加ください!

妊活専門整体サロン

MayaElmo

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住 所 :〒600-8422

     京都市下京区白楽天町523-3

アクセス:阪急 烏丸駅、地下鉄烏丸線 四条駅
     から徒歩5分

営 業 :平日・土曜日 13~19時

定 休 :日曜日

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