9月18日(金) | オンラインセミナー

貧血女性のための分子栄養学講座<タンパク質の基礎知識>

体の土台作りとして、タンパク質の基礎知識を学びます。
お申し込みの受付は終了しました。

日時・場所

2020年9月18日 14:00 – 16:00
オンラインセミナー

イベントについて

私たちが生きる上で、最も基本となる栄養素、タンパク質。

タンパク質は体の2番目を占める成分で、(1番目は水)

鉄欠乏性貧血の貧血改善には、タンパク質が必要です。

貧血女性のための分子栄養学<タンパク質の基礎知識>では、

貧血にタンパク質がどのように関与しているのかをお伝えします。

またマクロビを実践されている方がいらっしゃる一方、

タンパク質をたくさん摂ることを推奨する「高タンパク食」を

実践されている方もいらっしゃいます。

では私たちにとって必要なタンパク質とは

どういうものでしょうか?

またタンパク質の欠乏による不調は、

肩こり、イライラ、生理痛、肌、女性ホルモン、脂肪肝など

数多くの影響を及ぼします。

ではなぜタンパク質が必要なのでしょうか?

また何に気をつけてタンパク質を摂れば良いのでしょうか?

また、タンパク質の摂り方、献立が定まれば、

食事作りは一気に楽になります。

ぜひタンパク質の重要性を知り、

賢いお母さんになりましょう。

私たちが生きる上で、

もっとも外せないタンパク質について、

基礎から分かりやすく、お話させていただきます。

【こんな方のご参加をオススメします】

自分の体のことをもっと知りたい方、

貧血について詳しく知りたい方、

女性と子供の体をケアする食事法を知りたい方、

食事から美しくなりたい方、

食事から安定したメンタルを手に入れたい方、

高タンパク食を実践中の方、

お肉を食べるのがしんどい方、

マクロビを実践中、元マクロビの方、

あなたに合ったタンパク質の摂り方が

わかるかと思います。

【講座の内容】

現代日本における、タンパク質の摂取量

食べたタンパク質が、私たちの「体」になるまでの過程

体内におけるタンパク質の役割

女性と子どもがタンパク質が特に必要である理由

高タンパク食、マクロビについて

タンパク質を効率的に摂る料理

などなど

【こんなメリットがあります】

タンパク質とは何なのか、説明できるようになります

お母さんの体調、子どもの成長を念頭に

献立を考えることができます

体調に合わせて、たんぱく質をうまく摂取できるようになります

タンパク質を効率よく摂れるレシピが増えます

などなど

【概要】

●開催場所:zoom

(リンク先はお申し込みのあとに自動送信されるメールに記載しています。)

こちらのイベントページよりお申し込みください。

●定員

9名

●質問&お問い合わせ

LINE→@maya.tayasu

お気軽にお送りください

【費用】

●お話会費用 6000円

*期間限定❗️9月特典❗️

SNSやブログで講座の事を投稿くださる場合は、5500円にさせていただきます❗🙌

(お申し込みの際に「SNS(ブログ)投稿」にチェックを入れて下さい)

貧血改善の土台、体作りの基本はタンパク質です。

まずはここからスタートしましょう!

貧血女性のための分子栄養学講座は、

<タンパク質の基礎知識><貧血・鉄分の基礎知識><自律神経編><女性ホルモン編><その他ミネラル>

で構成しています。

ぜひご参加ください。

お申し込みの受付は終了しました。

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